对下列问题请回答：“是”或“否”

　　1.与自己的恋人或爱人争吵后，你能在他人面前掩饰住自己的沮丧。

　　2.当工作进展不顺利时，你认为这预示着结局可能不妙。

　　3.在你最好的朋友和你说话前，你就能先看出他(她)的情绪状况。

　　4.常常为一些忧心事夜不能眠。

　　5.你常会受浪漫爱情片或伤感片感染。

　　6.如果人际关系不妙，你觉得首先应当检讨并改变自己的看法或做法。

　　7.如果你忘了恋人或爱人的生日，更可能是因为自己太忙，而不是不善于记别人的生日。

　　8.你经常想知道别人是怎样看待或评价自己的。

　　9.你对自己几乎能使每个与自己打交道的人高兴而自豪。

　　10.你厌烦讨价还价，尽管讨价还价能使你少花一百来块钱。

　　11.你十分相信直率说话能使一切事情变得容易解决。

　　12.在讨论中，尽管知道自己是正确的，但你也会转换，不愿与对方争论。

　　13.在工作中作出一个决策，你会不时反省一下，看看它是否正确。

　　14.你不会担心环境的改变，因为你对自己的适应能力有信心。

　　15.如果有群体性的休闲娱乐活动，你往往能提出有趣的建议。

　　16.若你有一根魔棒，你将用它改变自己的外貌和个性。

　　17.不管你工作多努力，你的上司似乎总在催促着你。

　　18.你觉得恋人或爱人的厚望会对你构成不小的压力。

　　19.你认为小小一点压力是人会伤害任何人的。

　　20.你会把个人隐私告诉你最好的朋友。

　　21.你会对你的合作者发火，如果他(她)总是唠唠叨叨对你不放心。

　　22.你的锻炼没有收效，是因为方法不对，而不是锻炼本身无益。

　　23.你打牌输了，是因为牌不好，而不是打牌太难。

　　24.如果你的朋友说了伤你感情的话，你会认为他是个以自己为中心，言行不考虑别人的人。

　　25.如果失败，往往是因为你本不想做，而不是你无能。

　　评分方法：选“是”得1分，“否”得0分，计算累积总分。

　　结果分析：

　　完整的情商包括自我意识、情绪调节、自我激励、冲动控制和人际技巧五大方面。

　　得20-25分：你对自己的才能极有信心。你不会轻易被情绪击倒，而且十分善于控制自己的情感。一般情况下，你能与他人融洽相处，并显得出类拔萃。但如果过于自信，因感觉过好令人生厌，或者忽视艰苦努力，则仍可能会成为一个失败者。

　　得9-19分：你能意识到自己与他人的情感，但有时仍显得不够关注。你对自己不断提出要求和目标，如果你能更好地分析与理解自己与别人的情感和需求，并能不怕挫折、吸取教训、扬长避短，你会显现出自己的优势的。

　　得0-8分：你太注重自己而漠视他人了。粗鲁的行为方式也许能帮你一时，但很快你就会发现这样会失大于得的。你要学会尊重别人的意见和需求，学会在不损害别人利益的同时得到自己想要的东西。如果得了低分，你不要太沮丧。关注一下自己的情商，亡羊补牢，为时未晚。