2022伊始，疫情反复

全国上下再次面临疫情难关

疫情防护工作不容丝毫放松

在疫情面前

我们每个人都是抗疫的主力军

那么我们具体应该采取哪些措施

才能有效抗击新冠呢？

今天跟着小编的脚步

一起来学习防疫知识吧！

1 ► 出门在外戴好口罩，尽量不去人多密集的地方。

       2 ► 在室内做好勤通风、消毒工作。

       3 ► 尽量在开阔地区做锻炼，增强体质，提高免疫力。

       4 ► 远离传染源。通过正规渠道，关注新型冠状病毒感染的肺炎疫情报道，避免前往疫情爆发的地区。避免到封闭、空气不流通的公众场所和人多集中地方，必要时请佩戴口罩。需要乘坐公共交通工具时，建议佩戴外科口罩。

       5 ► 注意卫生。咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或屈肘遮掩口鼻防止飞沫传播。不要随地吐痰，应将口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。保持手卫生。避免与他人共用物品,保持家居、餐具清洁，勤晒衣被。

       6 ► 勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏）应该立即洗手。

       7► 及时就医。如果出现发热、乏カ、干咳等症状,应自觉避免接触他人,佩戴好ロ罩后尽快就近就诊。

       温馨提示

      1.如发现身体出现异常，一定要联系学院辅导员老师；如因疫情导致焦虑、恐惧等情绪且无法自信调节，可寻求学校心理咨询老师的帮助，QQ ：2925820943，电话:0555-5222035。

      2.若遇到紧急情况，需要心理危机干预服务，同学们也可拨打相关心理援助热线以寻求帮助支持。以下是部分免费的心理援助热线，同学们可以在需要时拨打热线寻求援助。

马鞍山市24小时心理援助热线：

0555-12355

安徽省心理援助热线：

0551-63666903

北京心理危机研究与干预中心：

010-82951332

全国希望24小时生命危机干预热线：

400-161-9995