人际关系自我评定量表
请你仔细阅读下列16个问题。每一个问题后面,各有A、B、C三种答案,请你按照自己的真实情况任选其中之一。
1.在人际关系中,我的信条是:
A.大多数人是友善的,可与之为友的。
B.人群中有一半是狡诈的,一般是善良的,我将选择善良的人做为朋友。
C.大多数人是狡诈虚伪的,不可与之为友的。
2.最近我新交一批朋友,这是:
A.因为我需要他们。
B.因为他们喜欢我。
C.因为我发现他们有意思,令人感兴趣。
3.外出旅游时,我:
A.很容易交上新朋友。
B.喜欢一个人独处。
C.相交朋友,但又感到困难。
4.我已经约定要去看望一位朋友,但因为太累而失约了。在这种情况下,我感到:
A.这是无所谓的,对方肯定会谅解我的。
B.有些不安,但又总是在自我安慰。
C.很想了解对方是否对自己有不满的情绪。
5.我结交朋友的时间通常是:
A.数年之久。
B.不一定,合得来的朋友能长久相处。
C.时间不长,经常更换。
6.一位朋友告诉我一件极有趣的个人私事,我是:
A.尽量为其保密,不对任何人讲。
B.根本没考虑过要继续扩大宣传此事。
C.当朋友刚一离去,随即与他人议论此事。
7.当我遇到困难时,我:
A.通常是靠朋友解决的。
B.要找自己信赖的朋友商量办。
C.不到万不得已时,绝不求人。
8.当朋友遇到困难时,我觉得:
A.他们都喜欢来找我帮忙。
B.只有那些与我关系密切的朋友才来找我商量。
C.一般都不愿意来麻烦我。
9.我交朋友的一般途经是:
A.经过熟人的介绍。
B.在各种社交场合。
C.必须经过相当长的时间,并且还相当困难。
10.我认为选择朋友最重要的品质是:
A.具有吸引我的才华。
B.可以信赖。
C.对方对我感兴趣。
11.我给人们的印象是:
A.经常会引人发笑。
B.经常启发人们与思考问题。
C.和我相处时别人会感到舒服。
12.在晚会上,如果有人提议让我表演或唱歌时,我会:
A.婉言谢绝。
B.欣然接受。
C.直接了当地拒绝。
13.对于朋友地优缺点,我喜欢:
A.诚心诚意地当面赞扬他的优点。
B.会诚实地对他提出批评意见。
C.既不奉承,也不批评。
14.我所结交的朋友:
A.只能是那些与我的利益密切相关的人。
B.通常能和任何人相处。
C.有时愿与自己相投的人和睦相处
15.如果朋友和我开玩笑(恶作剧),我总是:
A.和大家一起笑。
B.很生气并有所表示。
C.有时高兴,有时生气,依自己当时的情绪和情况而定。
16.当别人依赖我的时候,我是这样想的:
A.我不在乎,但我自己却喜欢独立于朋友之中。
B.这很好,我喜欢别人依赖于我。
C.要小心点!我愿意对一些事物的稳妥可靠保持冷静、清醒的态度。
各题的记分标准如下:
1.A、3;B、2;C、1。
2.A、1;B、2;C、3。
3.A、3;B、2;C、1。
4.A、1;B、3;C、2。
5.A、3;B、2;C、1。
6.A、2;B、3;C、1。
7.A、1;B、2;C、3。
8.A、3;B、2;C、1。
9.A、2;B、3;C、1。
10.A、3;B、2;C、1。
11.A、2;B、1;C、3。
12.A、2;B、3;C、1。
13.A、3;B、1;C、2。
14.A、1;B、3;C、2。
15.A、3;B、1;C、2。
16.A、2;B、3;C、1。
根据你所选定的答案,找出相应的分数,将16个题的得分数累加起来。这个总分数值大致可以评定你的人际关系是否融洽。
如果你的总分在38-48之间,说明你的人际关系是很融洽的,在广泛的交往中你是很受大家欢迎的。
如果你的总分在28-37分之间,说明你的人际关系并不稳定,有相当数量的人不喜欢你,如果你想得到别人的欢迎,还得作很大的努力。
如果你的得分在16-27分之间,说明你对人际关系是不融洽的,你的交往圈子确实太小了,很有必要扩大你的交往范围。
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