3月26日下午，我校特邀马鞍山市第四人民医院精神科副主任医师，中国心理学会注册心理师及督导师陶德刚教授，为全校辅导员开展了一场主题为 “大学生心理问题识别及高校辅导员心理成长与自我保健” 的专题培训。本次培训旨在提升辅导员队伍的心理健康工作能力，助力学生心理健康发展，同时关注辅导员自身的心理调适与职业成长。各学院党总支副书记、全体专兼职辅导员和学生工作部相关工作人员参加了本次培训。

　　陶德刚结合《2022 年大学生心理健康状况调查报告》，深入剖析了当前大学生心理健康现状。数据显示，大学生总体心理健康状况良好，但焦虑问题较为突出，仅有54.72%的学生无焦虑风险，且学业压力、生涯规划与恋爱问题是主要压力源。此外，睡眠质量、无聊感与心理健康密切相关，睡眠质量较差的学生抑郁和焦虑风险显著增加。陶教授强调，辅导员需重点关注学生的生活方式、压力源及恋爱状态，通过早期干预降低心理风险。培训中，陶教授通过典型案例解析了抑郁障碍、双相情感障碍、社交恐惧障碍等常见心理问题的识别要点，并结合临床心理学理论，厘清了“心理健康”“心理不健康”与“心理异常”的界限，帮助辅导员科学区分学生的心理状态，及时采取针对性措施。

　　针对辅导员群体的职业压力，陶教授指出，75%-90%的初期内科疾病与压力相关，而辅导员工作性质特殊，需同时应对学生管理、职业发展、家庭平衡等多重挑战。培训通过压力评估互动，引导辅导员正视自身压力水平，并从生物学、社会文化、认知行为等多元视角提出应对策略。在个人层面，辅导员可以通过运动、冥想、健康饮食等方式缓解压力;在家庭与团队层面，可以通过构建亲密关系，寻求社会支持;在组织层面，学校可以依托 EAP(员工援助计划)、带薪休假等制度保障辅导员心理健康。陶教授还现场示范了“1 分钟肌肉放松法”“雨点变奏曲” 等实用技巧，帮助辅导员快速调节情绪。陶德刚强调，辅导员是学生心理健康的 “第一道防线”，其自身的心理健康状态直接影响工作效能。他呼吁学校完善辅导员支持体系，通过定期培训、专业督导和政策保障，为辅导员营造可持续发展的职业环境。

　　本次培训内容详实、案例生动，既有理论高度又具实践价值。参训辅导员纷纷表示，将把所学知识融入日常工作，提升心理问题识别能力，同时关注自身心理保健，以更积极的状态助力学生成长成才。学校将持续推进心理健康教育工作，深化辅导员队伍建设，为构建和谐校园、培育身心健康的时代新人提供坚实保障 。（学工部 供稿）

　　编辑：徐丰 预审：许戎 审核：汪军瑶