3月26日19:00，国际教育学院16中美国贸的同学及各年级团支书、心理委员在E318教室参加了以“舒缓情绪，释放压力”为主题的试点主题团日班会。会后,将由各班团支书及心理委员以心理健康为主题，再在本班召开主题团日班会，将活动扩展至全院。

　　活动伊始，主讲人向我们介绍了本次活动的主题及意义，当代大学生压力大，缺乏信心，身体素质和健康水平逐年下降。随后，通过一些测试压力的图片和题目，让同学们感受到压力在我们日常生活和学习中的影响。接着，通过直接讲解、案例分析、游戏互动等形式，引导学生通过正确的途径释放压力。最后，在主讲人的带领下，全班同学一起观看了《没有人生来就能力挽狂澜》的影片，动员大家一同正确认识压力，调整压力，制定切实可行的生活目标。活动中，同学们积极配合，踊跃发言，流露出年少的青春与活力。

　　通过本次主题团日班会，使同学们意识到压力对身心健康的危害性，正确认识到压力的来源，调整对压力的态度，正确的认识自我，接纳自我，更加积极的面对人生。

　　(国际教育学院 供稿)